Detox veckan börjar nu!

Detox time!

Söt bild....

Jag ska göra så att jag förlorar mitt kaffeberoende och så att jag får bättre immunförsvar. Så här går det till:

30 maj - 6 juni


Fredag:

Rensa köket från matvaror med mycket fett och socker eller lite fibrer.

Fyll på med nyttiga råvaror som fisk, räkor, frukt, grönsaker och bär. Byt ut kött mot quorn och tofu.


Lördag

Frukost:

Bovetegröt med torkade aprikoser

(http://www.tasteline.com/recept/Bovetegrot_med_torkade_aprikoser)
Lunch:

Svart råris med saffransgrönsaker

(http://www.tasteline.com/recept/Svart_raris_med_saffransgronsaker)

Mellis:

Detoxkakor med te och frukt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxkakor)

Middag:

Kikärtsbiffar med spenatsås

(http://www.tasteline.com/recept/Kikartsbiffar_med_spenatsas)

Kvällsmål:

Broccoli och morotsstavar med lättyoghurtdip


+ ½ dl blötlagda linfrön, 2 liter vatten, grönt te och örtte.


Söndag

Frukost:

Detoxmüsli med lättyoghurt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxmusli)
Lunch:

Lätt grillad fisk på salladsbädd med solrosfrön.

Mellis:

Detoxkakor med te och frukt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxkakor)

Middag:

Quinoa och quornfärsbiffar med tomatsallad

Kvällsmål:

Nötter


+ ½ dl blötlagda linfrön, 2 liter vatten, grönt te och örtte.


Måndag

Frukost:

Bovetegröt med torkade aprikoser

(http://www.tasteline.com/recept/Bovetegrot_med_torkade_aprikoser)
Lunch:

Laxknyte i ugn med sallad av babyspenat och solrosfrön

Mellis:

Detoxkakor med te och frukt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxkakor)

Middag:

Kikärtsbiffar med spenatsås

(http://www.tasteline.com/recept/Kikartsbiffar_med_spenatsas)

Kvällsmål:

Broccoli och morotsstavar med lättyoghurtdip


+ ½ dl blötlagda linfrön, 2 liter vatten, grönt te och örtte.


Tisdag

Frukost:

Detoxmüsli med lättyoghurt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxmusli)
Lunch:

Svart råris med saffransgrönsaker

(http://www.tasteline.com/recept/Svart_raris_med_saffransgronsaker)

Mellis:

Detoxkakor med te och frukt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxkakor)

Middag:

Sallad med fetaost, halloumiost och bönor.

Kvällsmål:

Nötter + fruktsallad


+ ½ dl blötlagda linfrön, 2 liter vatten, grönt te och örtte.


Onsdag

Frukost:

Smoothie av lättyoghurt, jordgubbar och ev. Havrekli.
Lunch:

Quinoasallad

(http://www.lauramagasin.se/Sites/Laura/Default____47137.aspx)

Mellis:

Detoxkakor med te och frukt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxkakor)

Middag:

Grönsakssoppa

(http://www.lauramagasin.se/Sites/Laura/Default____47137.aspx)

Kvällsmål:

Grönsaker med lättyoghurt dip.


Torsdag

Frukost:

Detoxmüsli med lättyoghurt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxmusli)
Lunch:

Råkosttallrik med örtyoghurt

(http://www.lauramagasin.se/Sites/Laura/Default____47137.aspx)

Mellis:

Detoxkakor med te och frukt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxkakor)

Middag:

Asiatisk wok

(http://www.lauramagasin.se/Sites/Laura/Default____47137.aspx)

Kvällsmål:

Nötter


+ ½ dl blötlagda linfrön, 2 liter vatten, grönt te och örtte.

Fredag

Frukost:

Smoothie av olika frukter och lättyoghurt och ev. Havrekli.
Lunch:

Laxknyte i ugn med sallad av babyspenat och solrosfrön

Mellis:

Detoxkakor med te och frukt

(http://www.tasteline.com/recept/Detoxkakor)

Middag:

Blandad böngratäng med fetaost

(http://www.lauramagasin.se/Sites/Laura/Default____47137.aspx)

Kvällsmål:

Nötter + fruktsallad


+ ½ dl blötlagda linfrön, 2 liter vatten, grönt te och örtte.


*

Om någon vil ha inköpslistan kan man fråga :) Jag tycker de mesta verkar rätt gott!! :D
Det är dock ett problem att jag inte handlat något än och det är ju idag det börjar... men jag hoppas pappa ringer snart innan ja blir hungrig på bovetegröt hahaha....

Lesbisk bloggare, Charlotte

Kommentera här:

Lämna personangrepp och andra otrevligheter där de hör hemma: i en förpestad hjärna. Här finns plats för läsarfrågor, ris och ros som rör bloggen och andra trevligheter. Har du en hemlig fråga eller vill komma i kontakt med mig kan du istället maila på: varalesbisk@gmail.com