Prio ett - sig själv!

Träning ska vara någonting kul, något man mår bra av och får energi av! Inget tvång eller något man måste göra för att "passa in" eller för att bli supersmal. Det är inte poängen, då är allt missförstått. Det ska inte kännas jobbigt att pressa in träningen i ett stressigt liv som om det vore något jobbigt. Jag lovar att det finns något inom träning som man tycker är roligt och som man blir glad och mår bra av. Och man måste ta hand om sig själv, ibland får andra "måsten" vänta! Samma sak med maten, man bör äta rätt för att må bra! Och visst kanske man mår bättre av hur kroppen förändras, men det ska komma inifrån.
 
Var nöjd med det DU gör och jämför bara med dig själv.  
 
Det kan låta självklart, men man måste påminnas ibland! Ny vecka, nya prioriteringar, att prioritera sig själv!
 
 
/Träningstjejerna

Kommentera här:

Lämna personangrepp och andra otrevligheter där de hör hemma: i en förpestad hjärna. Här finns plats för läsarfrågor, ris och ros som rör bloggen och andra trevligheter. Har du en hemlig fråga eller vill komma i kontakt med mig kan du istället maila på: varalesbisk@gmail.com