Attraktionslagen!

Anonym frågar:
Hej, kan du skriva mer om positiv tankekraft, har för mig att du skrivit om det förut lite grann. Tycker sånt är så intressant.
 
Charlotte svarar:
Hej! Ja det kan jag absolut! Attraktionslagen (som bygger på positiv tankekraft) är min livsfilosofi och jag tänker att jag skall ägna en dag i veckan åt att skriva om det, under onsdagar som skall vara tema "Må Bättre". Jag skrev min C-uppsats om attraktionslagen och den kan ni läsa HÄR (varning: akademisk text).
 
 
 
Här är ett litet stycke från inledningen till uppsatsen:
 
"Under vårterminen år 2012 reste jag till London för att genomföra min praktik i kursblocket
Engelska I inom lärarutbildningen. Praktiken var på Hampstead School, en skola som låg norr
om London City. Jag upplevde att någonting var annorlunda där jämfört med de skolor jag
besökt i Stockholm. Under ett välkomstmöte i skolans aula berömde lärarna elevernas
prestationer under den gångna terminen och det hängde exempelvis banderoller med texter
som ”You can do it!”, ”Our students are the best!” och “Have a wonderful day!” på
väggarna jämte stora affischer med budskap om att alla individer är bra som de är och att alla
är välkomna. Jag tilltalades av skolmiljön och blev nyfiken på om eleverna på skolan faktiskt
påverkades positivt av den här typen av uppmuntran. 

När jag ett år senare hamnade i en djup depression och läkarna föreslog olika sorters
psykofarmaka som behandling, var jag fast besluten att klara mig utan några läkemedel. Jag
har under mitt liv läst mycket om alternativ medicin och kommit i kontakt med ”the law of
attraction”, ”attraktionslagen” på svenska, vilket är ett koncept som ofta påträffas inom
självhjälpslitteratur, vars huvudbudskap är att allting blir som man fokuserar och tänker. Jag
såg direkta likheter mellan attraktionslagens koncept och skolmiljön på Hampstead School
och bestämde mig för att på prov designa min hemmiljö efter direktiv hämtade från
litteraturen kring attraktionslagen, för att försöka bli kvitt min depression. Jag satte
exempelvis upp bilder med positiva ord på spegeln, väggarna och ytterdörren för att försöka
stimulera mig själv till att tänka mer positivt. Jag skrev även upp tio bra saker som hänt varje
dag i en anteckningsbok innan jag skulle sova och försökte träna mig till att tänka positivt
varje dag."

Självhjälpsböcker

Hanna frågar:
Läser också en hel del självhjälpsböcker! Har du några tips? 😊 
 
Charlotte svarar:
Hej fina du! Jag har absolut en hel del tips. Allting av Bob Proctor är bra tycker jag. Han har skrivit mycket böcker, spelat in många filmer och är även med i The Secret-filmen, kändaste filmen om The Law of Attraction. 
 
Här är ett av hans videoklipp:
 
 
 
Jag skrev min C-uppsats om The Law Of Attraction, Attraktionslagen, och i uppsatsen listar jag väldigt många självhjälpsböcker som är några av de kändaste i hela världen. Bland annat Alex Ledgister's "Create a Magnificent now!" och Joseph Murphy's "The Power of your Subconcious mind". Norman Peale har skrivit "The Power of Positive Thinking" och Wallace D. Wattles skrev "The Science of Getting Rich" redan år 1911. 

10 förändringar i höst

Här är några saker jag skall jobba på i höst för att bli en bättre människa i mig själv och kunna leva ett mer harmoniskt liv:

1. Våga vara i min ångest. Jag är i nuläget rädd för min ångest, den där oroskänslan som sitter som en blodigel i hela kroppen och suger. Vibrerar. Olust. Jag springer ofta ifrån den och låtsas inte om den, försöker tänka på annat och göra annat. Ignorerar, men det går inte, känslan är fortfarande där i grund och botten. Jag måste lära mig hantera den. Jag vet varför jag har ångest och det är något jag måste ta tag i. Det skall jag göra i höst. Det skall inte finnas något självskadebeteende hos mig i höst.
2. Nu när jag äntligen är (typ) frisk från min förkylning sedan slutet av juli, skall jag ta tag i träningen igen. Tre gånger i veckan i genomsnitt skall jag gymma. Jag vet att jag mår bättre psykiskt av det, min underliggande ångest kommer bli mindre och min ryggvärk kommer minska, även hoppas jag kunna stärka mitt immunförsvar då det i nuläget verkar vara dåligt. Jag är sjuk hela tiden.
3. Jag skall njuta av varje dag, små tillfällen där jag bara skall vara i nuet. Känna årstider. Känna överhuvudtaget. Jag ska inte stressa för kommande saker utan ta allting i sin egen takt. Jag skall fortsätta ha en positiv approach till allt och vara chill i allt. Allt har löst sig hittills utan att jag behövt jaga upp mig.
4. Jag vill boka mer dj-gigs inför senare. Jag vill leva på musik/dj i London när jag flyttar dit i December och vet att det ligger mycket arbete bakom att kunna göra det. Därför skall jag börja redan nu.
5. Jag kommer att spela mer musik. Jag har inte kunnat sjunga sedan slutet av juli på grund av min dumma förkylning. Nu skall jag börja igen. Sångövningar och gitarrspel.
6. Jag ska göra allt mer mindfully.
7. Jag skall laga mer mat from scratch. Minst en dag i veckan skall jag laga nåt kul, inte bara halvfabrikat med grönsaker och kokt potatis. Det skall vara grönsaksbiffar, grytor, gratänger och såser från grundenz Jag tycker det är kul att laga mat, jag borde göra det oftare på riktigt.
8. Umgås mer med mina vänner. Jag kommer flytta snart och jag vet att det svåraste kommer vara att inte kunna träffa de som står mig närmast när jag vill. Jag vet att Sverige är nära men det blir inte samma sak. Folk har lite tid att åka någonstans och det är inte gratis. NU är det gratis. Jag måste passa på nu.
9. Läsa mer böcker. Jag har läst en del på min kindle-app på mobilen nu detta år, mycket självhjälpsböcker a'la "läk det inre barnet" och "lev din dröm". Jag kommer fortsätta med det och vill även läsa mer skönlitterärt.
10. Jag vill sluta leva efter antagandet att jag är trasig och behöver läkas. Fixas. Jag vill se mig själv som redan fulländad i mina styrkor och svagheter. Jag vill inte ha ett "bandaid approach to life". Jag vill leva mer enligt alla klychigs motton jag möter varje dag. På riktigt.