Discotävling imorn!

Imorn ska vi som är träningstjejorna här på Charlottes blogg tävla i disco formation i Lindesberg! 
Vi har synts här ibland, mest på söndagar med våra citat :) vi har tränat så mycket att vi inte hunnit skriva så mycket :P nä skoja bara! 
 
Vi har länge tävlat i discodans, förr även i street. nu kämpar vi hårt inför EM i juni och imorn blire premiär för disco formationen Dance re:action :) då tävlar man i lag på 8-24 dansare. Vi lägger upp film så snart som möjligt så ni kan få se vad vi pysslar med :) 
 
Just nu sitter vi på hotellet och är taggade, nervositeten närmar sig :D 
Det är så fantastiskt roligt att ha hittat en sport man älskar! Lagkänslan och vännerna, så mycket mer än bara träningen man får utav det! 
 
Nu köööööör vii! :D 
 
 
// träningstjejerna 
 
 
 

Söndagscitat!

Har ni tänkt på hur lätt man blir glad av att göra andra glada. Så varför inte göra det oftare? Nästa gång du handlar eller gör ett ärende, önska butiksbiträdet en trevlig kväll/helg, ge din sittplats till någon annan på tunnelbanan/bussen, le mot någon, stanna och hjälp någon som ramlat, prata med någon som är ”utanför”, öppna dörren för någon, ge till någon som behöver.. Det finns tusentals saker som man ser som man tänker på men som ibland bara går en förbi…

En liten god gärning varje dag och jag lovar en lite lyckligare känsla inombords. <3

 
Sov så gott!
 
/Träningstjejerna
 
 

Prio ett - sig själv!

Träning ska vara någonting kul, något man mår bra av och får energi av! Inget tvång eller något man måste göra för att "passa in" eller för att bli supersmal. Det är inte poängen, då är allt missförstått. Det ska inte kännas jobbigt att pressa in träningen i ett stressigt liv som om det vore något jobbigt. Jag lovar att det finns något inom träning som man tycker är roligt och som man blir glad och mår bra av. Och man måste ta hand om sig själv, ibland får andra "måsten" vänta! Samma sak med maten, man bör äta rätt för att må bra! Och visst kanske man mår bättre av hur kroppen förändras, men det ska komma inifrån.
 
Var nöjd med det DU gör och jämför bara med dig själv.  
 
Det kan låta självklart, men man måste påminnas ibland! Ny vecka, nya prioriteringar, att prioritera sig själv!
 
 
/Träningstjejerna